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超強職場魅力：打造妳專屬的完美形象
- 作者 ／
石詠琦
- 出版社 ／
釀出版(秀威資訊)
- 出版日期 ／
2015-05
- ＩＳＢＮ ／
9789864450039
- 定價 ／
NT$
250
- 優惠價 ／ NT$
225
先有好形象，才有好工作、好人生！
掌握魅力關鍵，讓妳脫胎換骨，無往不利！
本書特色
★ 魅力達人 石詠琦教授 教妳打造完美形象，散發光采耀目的專業氣質！
★ 超過30年禮儀形象培訓資歷、超過1400場專題演講、專業人士最愛！
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20150517石詠琦新書發表-形象舞蹈表演
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推薦序一
台灣敦煌舞蹈教主 諶瓊華
結緣
認識詠琦是因「舞」結緣。在她五十歲的時候，出現在我的舞蹈教室，很特別的是，她不同於一般的學生，不是為了專程習舞而來，而是想要藉由學習敦煌舞蹈，進而瞭解東方的舞蹈文化藝術。我以為她只是短暫的學習而已，意想不到一學三年，從不缺課，甚至於學習到可以上台表演，對一位從未學過東方舞蹈的中年女子，這是何等的不易！對她堅強的毅力及學習的精神，深感佩服！
後來她長住北京授課，經常世界各地跑，依然持續每日練敦煌能量舞，隨著年齡的增加，卻依然保持美好的身形，而且精、氣、神都能保持良好狀態，每年相見都發現彼此都還能維持年輕，這就是我們之間的「青春秘笈」。
作者的個人魅力
作者本身就是一位「魅力一生」的實行者，她不僅學識淵博、知識豐富，教學、演講、旅行之外、還出了二十八本書，這樣的一位學者專家，應該是只顧及學術的專研，比較會忽略外表的粧飾，但她卻能夠內外兼具，是一位成功的女性，隨時保持淡定優雅的美麗風釆！
她從不高傲，卻樂於分享她美好豐富的人生經驗，發揮愛心幫助許多人，這就是作者身體力行的「順乎自然，活得精采」，也是大家公認「最有魅力的女人」。
我的人生經驗的體悟
雖然年齡的增長，會留下歲月的痕跡，但是日常做了修身養性的功課，不僅可以青春延齡，更可以有擁有豐富多釆的人生！
健康之美：持之有恆的運動是青春之匙，打破身份證年齡的框架，生理年齡才是最重要的。
青春之美：保持赤子之心，永遠青春不老。
智慧之美：青春漸退，但智慧如鑽石般的光芒永不退色。
自信之美：散發出神情自若的迷人風采。
知性之美：知識、藝術，生活美學，增添藝文的風華
謙和之美：溫柔婉約的氣質，謙虛和氣的態度，才能吸引好的人緣
慈悲之美：心存善念、樂於助人，提升靈性的光輝
個人的魅力，不只是外表而己，由內而外散發出來的氣質，才是最吸引人的。不論男女，皆有其的獨特的風格，有的男士雖非英俊瀟灑，但他行事的魄力雄風，即是魅力！若空有漂亮的外表，卻一肚子草包，真是令人惋惜啊！
現代醫美風行，人工美女比比皆是，即使絕世美女，少了內涵和氣質，一開口說話就破了功！騷首弄姿只會令人感覺不舒服，全身名牌只能展現財氣，卻不能增添魅力。
表相的漂亮是不能持久的，也是難以吸引人的。內涵、智慧，談吐，風度，才是魅力的元素。
已逝國際巨星―奧黛麗赫本，她兼具了美麗、優雅、高貴、慧黠的氣質，她的神情自若，氣質優雅，散發出清新獨特迷人的魅力！
知名歌星―鄧麗君，歌聲美妙如天籟之音、甜美的花容、妙曼的體態、藝術的才華加上溫柔婉約的氣質，散發出無人可及的巨星魅力！
氣質內涵是金錢買不到的，但是可以為自己在「修身養性」上多下工夫，豐富學術與知識上做功課。
想要成為有魅力的人，這本書就是「魅力」養成的「寶典」！
作者是最佳範本，欣見此書出版，讀者有福了！
諶瓊華 二○一五年三月
推薦序二
幸福傳播人 陳琪瑗
天下皆知美之為美，斯惡已；皆知善之為善，斯不善已。
―老子道德經
媒體報導，前陣子韓國選美出現許多「複製人」，佳麗們頻頻撞臉引發討論，醫學美容發達的今日，三不五時來點微整型或開刀改變面貌都不困難，但過度追求同一種樣式的美絕非好事！樂見詠琦老師出版新作《超強職場魅力：打造妳專屬的完美形象》從內在情緒到外在形象傳授各種撇步，讓我們能了解自我優缺點，進而發展出多元獨特姿態，千嬌百媚風情萬種，美不正該是如此嗎！
詠琦老師與我在一次餐敘時相識，她長時間在各國開會授課，兩人總是透過臉書了解彼此近況，她的動態訊息可是相當豐富，看她上課、寫書、旅行、品嚐美食，每天都相當精彩，有次她分享了參加國際秘書會議，除專業具體展現外，為讓大家更認識臺灣，她特別上台秀了一段原住民舞蹈，讓我驚訝的是她的服裝造型乃至演出動作完全到位，結束前還來段讓大家嘖嘖稱奇的柔軟下腰；兼顧工作、生活及家庭，人家說：「認真的女人最美麗」，魅力四射的她，絕對吸引大家目光。
從事主持工作及教學多年，我深深體會到好的表演者除亮麗外型展現、優雅肢體台風、動人聲音表情與知識底蘊豐富外，更重要的是一顆體貼觀眾的心，樂意傾聽學習，才能讓人樂意主動親近，然而說來容易做來難，需不斷累積，更需要有技巧引導，本書兩個部份〈形象就是印象：打造完美的第一印象！〉、〈完美魅力，來自於內在能量！〉正是人生必勝的關鍵，缺一不可。
這是本值得珍藏的寶典，全書十二個章節中，從自我檢測開始，一步步引導讀者外在髮型造型、服裝選擇、色彩運用到配件、化妝、香水搭配等，進而傳授正確的眼神、說話及姿態養成，另外還有生活習慣、健康與運動、情緒與心情及珍貴生命經驗分享，貼近生活讀來格外有感，若第一次閱讀，建議可快速翻閱，在重點或自認為不足的地方畫線，然後逐步運用並時刻拿出來思索，檢視是否達成？或有無更好的改善方式？不斷自我省思、舉一反三，相信你我都可以跟石老師一樣變成魅力達人喔！
推薦序三
新世紀形象管理學院講師 邱詩瑜
第一次見到石老師，是在學習敦煌舞的教室，當時班上學生多數是大學女生，而石老師明顯與學生不同，她五官精緻立體，每次出現總是細緻高雅，儘管當時的我與她少有交談，卻對她印象深刻。後來得知她是以「五十歲」的高齡來學舞，我著實嚇了一大跳！因為她看起來了不起三十幾歲吧！很難想像她已五十歲，而且還會來學習極需體力與技巧的敦煌舞蹈。
多少婦女到了這個年紀，早已埋首家中，在我周遭的媽媽們，能夠早起去公園跳跳土風舞、做做外丹功，不成天柴米油鹽、老公孩子的，就算對得起自己了！但當我認識了石老師，才意識到，原來女人到了這個年齡，可以活得如此精彩！石老師除了外表吸引人，她的時間管理更是一流，她學舞總不缺課，也從未見她遲到早退，後來我才知道她在上市公司擔任高階主管。
我認識石老師時，正值大學剛畢業的年齡，當時遇到工作、感情抉擇，總有許多迷惘與困惑，藉由每日與她通e-mail，從中得到啟發與幫助。而石老師無論再忙，總是會找時間回信，到現在這些往返信件我都留著，她的智慧箴言，每當我再次遭遇難題時，第一時間就是拿出信件來看看，總是會再次得到解答，並印證了當年石老師的分析判斷，屢試不爽。
時光飛逝，一轉眼十六年過去了。這些年，我在石老師的用心栽培下，也成了一位教授國際禮儀與美姿美儀的講師，當然我也邁入中年，已是兩個孩子的母親。儘管外貌上不再是青春少女，但我卻喜歡現在的自己，原因是，在石老師的鼓勵下，這個年紀的我，是有自信，能夠獨立思考，並且找到自我價值的。這些現代女性極力追求的成功特質，原來在石老師身上早已實踐。
現在醫學美容當道，每個人只要花上一點錢，想在外表上變得年輕不再遙不可及。問題是，你的內在年齡、體力、思考、行為、生活模式……等，是否也能夠如外貌一樣年輕呢？石老師不靠整型，卻比一般同齡女性顯得耀眼年輕，她所到之處總是目光的焦點，她是如何做到的？石老師學貫中西，她結合西方理論與實際經驗，告訴讀者如何擁有年輕的形象。
此外，我個人認為，本書非常值得一讀再讀的部分，在於石老師匯集她的人生經驗，告訴讀者如何在心態上永遠不老，以達到生命的長度與寬度，那些具體的做法，是她畢生智慧的結晶，也是她當年常告訴我的話，如今我有了些年齡，更能夠領悟箇中的意義。相信讀者如果可以細細品味，自然能夠心領神會，也能夠真正幫助自己活得開心。
除了台灣，現在的石老師已把她的影響力擴及到對岸，她長年在中國各地演講教學、著書立作，上回回台相聚，她說：「人生最大的成就，不是自己賺了多少錢，而是看到自己的學生變得更好！」無私的為學生著想，處處從學生的角度出發，正是為師者最重要的思維，也是同樣身為老師的我，非常認同的理念。一個女人，如何發揮其影響力，幫助後進，也成就自己！
服裝設計師香奈兒（CoCo Chanel）女士曾說：「女人在二十歲時要亮麗耀眼，四十歲時要充滿魅力，四十歲以後要讓人無法抗拒！」我相信這句話，在石老師身上已徹底實現。年輕雖然人人喜愛，但生命的智慧，卻需要時間來淬煉，一塊石頭，經過琢磨，就可能變成無價的珍寶。期望每位讀者，在讀完此書之後，都可以找到最適合自己的方式，讓自己充滿自信，真正「魅力一生」！
簡介
★ 形象就是印象！擁有良好的第一印象，馬上提升職場勝率！
人與人在初次見面的45秒內，就會產生「首因效應」（Primacy Effect）。這短暫的第一印象，是未來長期交往的基礎。無論是應徵面試或是會見客戶，如何在最初的一分鐘內，就產生讓人信賴的專業印象？妳需要打造最適合自己的完美形象！
★ 人人都可以「有魅力」！
魅力不是天生具備的！每個人都可以藉由後天努力培養自己的魅力！魅力達人教你十二招，看完本書，妳將可以：
找到適合自己的髮型！
成為會穿衣服的女人，從掌握色彩、身型開始！
用小配件幫自己大加分！
畫出適合自己的妝感，專業度馬上提升！
擁有誠懇、微笑的動人眼神！
擁有層次豐富的語調，言之有物，掌握每一次關鍵對話！
練習合宜的肢體語言與儀態，更有說服力！
擺脫不良習慣，開始規律的活力人生！
正面迎向工作挑戰，表現熱忱，展現自信！
資深形象諮詢師石詠琦，最受專業人士歡迎的形象經營術，完全不藏私精彩分享！
作者簡介
石詠琦教授
海峽兩岸著名培訓師、作家。臺灣淡江大學西洋語文研究所碩士。北京清華大學華商研究中心訪問學者、新世紀形象管理學院及形象大使團創辦人。曾被提名候選臺灣十大傑出女青年。
擁有超過30年禮儀顧問經歷、在兩岸超過1,400場專題講座，著有《工作女性》、《比別人多一顆心》、《奧運禮儀》、《五星級秘書》、《時間管理》、《國際禮儀》、《打造黃金人脈》、《半小時年輕十歲》、《做最得力的秘書》、《秘書禮儀》等20餘本書。專長為時間管理、壓力緩解、禮儀形象、形象塑造、高級行政管理與秘書課程、人際溝通、兩性研究、媒體傳播等。
目錄
第一部 形象就是印象：打造完美的第一印象
第一章 透過簡單的形象評分測驗，自我檢測：你給自己幾分？
形象學的原理
形象評分測驗
現在就做做看
你給自己幾分？
第二章 找到最適合自己的髮型
臉型決定妳的髮型
髮型改變妳的心情
如何保養頭髮？
如何改變髮型？
第三章 成為會穿衣服的女人！從掌握色彩、身型開始
簡單掌握時尚要點
色彩搭配學問大
領口很重要！
如何用穿著改變身材比例
第四章 用小配件幫自己大加分
基本守則一：怎麼選擇眼鏡和手錶？
基本守則二：如何搭配領帶與絲巾？
基本守則三：如何挑選鞋子？
進階：我需要首飾嗎？
第五章 畫出適合自己的妝感，專業度馬上提升！選擇合宜的香水，魅力不可擋！
如何做基礎保養？
五分鐘化妝術
選擇適合自己的化妝品
選對香水，魅力不可擋！
第六章 擁有誠懇、微笑的動人眼神
眼睛會說話
練習好眼神
微笑的眼神
練習好眼神
第七章 練習充滿層次的聲調，並且言之有物
如何掌握說話的聲音
說話的態度非常重要
正確的說話速度，需要靠練習才能掌握
言之有物，更受歡迎
第八章 掌握合宜的肢體語言與儀態
理想的坐姿
理想的站姿
理想的走姿
理想的手姿
第二部 完美魅力，來自於內在能量！
第九章 開始規律且充滿活力的生活
千萬別熬夜！
早睡早起，有想像不到的好處！
改掉不良習慣
「極簡生活」的實際應用
第十章 開發身體的潛力，就是內在能量的來源
用最自然的食材，吃出健康
身體的潛力，需要開發
練習舞蹈，生活充滿能量
順暢呼吸，靠唱歌就可以！
第十一章 學習面對壓力，就能自信亮麗！心靈柔軟，就有成長的力量！
正面面對工作壓力
我的「三十六計」
生命的信仰
柔軟的心靈
第十二章 掌握生命的每一刻，妳也是魅「麗」佳人！
寫日記的好習慣
與年輕人相處
成功之道
戀愛讓人充滿衝勁
財務穩定
培養良好嗜好
交幾個好朋友
學習趨勢
出門走走
成為生活大師
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