還想創作還想活著

想說的訊息
也許會在哪個靈魂線索中
延伸到你心底

★肯定自己只要一秒鐘！
青年藝術家蔡沐橙，從繪畫、新詩、散文、自創歌曲等不同類型的創作中探尋著自己存在的意義，將恐懼、脆弱、鼓勵、堅持、感謝、相信等心情轉化為每日創作的能量，在坦誠之中獲得重新擁抱自己的勇氣。

★在一年的十二個月之外，幫自己多留一個「十三月」吧！一本獻給所有迷惘心靈的陪伴之書！

簡介

是否，你也曾譴責自己像個廢物一樣一事無成？
是否，你也會質疑自己對生活的選擇是否就是最好的？

青年藝術家 ☆ 蔡沐橙 ☆ 全新圖文創作
在畫畫、寫詩、唱歌的過程中尋找活著的意義
從而發現肯定自己其實只需要一秒鐘
~~獻給所有迷惘心靈的陪伴之書~~

生活中有光也有影，有好也有壞；但──
矛盾與自我懷疑，也是可以和正向樂觀同時並行的吧？

就像故事從來不會只有璀璨，那些灰黑色地帶的部分，也值得好好被寫下來。就算不夠好、不夠完美也沒有關係，就讓自己在這樣的狀態也好──不勉強急著變好，也不用害怕自己不能變好，而是在這趟旅程中認真傾聽自己、擁抱自己，慢慢的好。

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作者簡介

蔡沐橙

青年藝術家，她是一個既開朗又憂鬱的女孩，喜歡寫文字、音樂與藝術。用對生命的矛盾與掙扎作為創作的動力，時而鼓勵時而懷疑，在兩者之間遊走，並以此療癒著自己，期待能用作品與他人產生連結與共鳴。

她相信著「好的事情　正在發生中」，不勉強自己成為更好的人，此時此刻就好好傾聽自己，擁抱自己。

著有圖文詩畫集《聽夜在說話》，同時也是吉他自彈自唱的街頭藝人，在花創、山度空間等場所演唱自創歌曲，參與 2023 年《我的花式生活》舞台劇演出。


☆展覽經歷｜畫展、Live painting 即興繪畫、國際交流
　2020年花蓮城市空間藝術節 《今天幾月幾號／好好活下去》，花蓮
　2021年蔡沐橙個人創作展 《謝謝你 看見我》，花蓮
　2021年花蓮藝術創生展 《迷圖花園》，花蓮
　2021年蔡沐橙個人創作展 《還好我又活下來了》，臺東
　2021年跨蝦米藝術節 《枯燥又美麗的當下》，高雄
　2022年Rollo臺灣．以色列合作線上藝術創作交流展演計畫《相信，在》
　2022年蔡沐橙個人創作展 《一事無成的時候》，臺東
　2022年蔡沐橙個人創作展 《沒關係 記得帶著自己》，花蓮
　2023年蔡沐橙個人創作展 《慢慢的好》，臺北
　2023年臺灣．不丹國際藝術交流聯展 《自然元素》，臺中

☆IG： bakudiandian
☆FB粉絲專頁：葉子森森

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目錄

　　　不是孤單的一個人

　　　推薦序　我們內心都有一顆星球，獨一無二。／何安妘
　　　自　序　每日練習啊

一月　訴說
　｜我能做什麼｜
　　☆唯一能做決定的是
　　☆現在能做的事情
　　☆藝術創作
　　　我的星域
　　　故事
　　　當你孤單的時候
　　　無止盡的
　　　那時我還在青春
　　　短暫停留之時
　　　點燃這個
　　　遊蕩者
　　　延伸至
　｜如此渺小的我｜
　　☆我會成為怎麼樣的我
　　☆還是在一個最原廠的設定中
　　　還是要回到原點
　　　一直踏上

二月　傾聽
　　☆是不是根本沒有時間回到自己
　　　留給自己
　　　若是魚
　｜內心的聲音｜
　　☆有很多聲音　來來去去
　　　別忘了我們的翅膀
　　　清澈的想像
　　　靜靜等著
　　　而我站在
　｜讚賞自己走了多遠｜
　　☆回頭一望
　　☆求生的渴望
　　☆一路走來跌跌撞撞
　　　無根之人
　　　疲累感襲來
　　　想了很久
　　　香水
　　　海還是很藍
　　　很努力了

三月　陪伴
　　☆最先要素
　　　陪伴的恰恰好
　　　當我迷失了方向
　｜愛｜
　　　舒心的時候
　　　期待這一點點
　｜朋友｜
　　☆填補著我的空缺的部分
　　☆在創作之後，我與人類開始有了「連結」。
　　　找一個
　　　外頭的風大
　　　世界上有
　　　與你並肩
　　　幸福的感覺
　　　我只想跟你說一句
　　　宜給自己肯定
　｜感謝之意｜
　　☆感謝的永遠都不會太多
　　　感謝這個時間點
　　　感謝之情
　　　合理的感謝
　　　真心感謝

四月　鼓勵．祝福
　　☆為自己買花
　　　我有多一點的愛
　　　我在我的天空
　｜相信｜
　　☆自己所想像的模樣
　　☆我該相信什麼
　　　位置
　　　總會遇見的　一定
　｜成為自己就夠好了｜
　　☆你是什麼模樣
　　　夢想著那片天空
　　　成就
　　　都不算太晚
　　　平靜的感覺
　　　寶藏

五月　尋找自己的路
　｜創作的力量｜
　　☆那是一種無可救藥的病
　　☆為了什麼創作
　　　今日宜
　　　跨出那
　　　自己的路
　　　一樣
　　　以為沒有
　｜允許自己做夢｜
　　☆我是一邊想著自己美好的樣子，又一邊懷疑著自己的能力
　　　不敢想像的
　　　允許自己
　　　一切都是好好的

六月　夢想
　　☆夢想這件事情
　　　內心的渴望
　　　當這件事
　　　理想的生活
　｜每日堅持｜
　　☆如果想要做一件事　每天
　　☆沒有進步也沒關係吧
　　　細碎的線
　　　魚也不爬樹
　　　挑戰自己的極限
　　　漩渦之外
　　　只要看得到
　　　習慣或改變
　　　聚集的堡壘
　　　目的地
　　　保持著
　　　直到那天
　｜成為光｜
　　☆不知不覺中間，就成為了光
　　　沒關係　記得帶著自己
　　　在那之前

七月　不好意思的心裡話
　　☆看著以前所寫的文字
　　☆喃喃自語
　　　不可跟人說
　　　隱藏的秘密
　　　總之就是
　　　心裡的話
　｜恐懼會在　也沒關係｜
　　☆恐懼這件事情
　　　我知道你一直都在
　　　也不全然
　｜有不安也可以｜
　　☆與迷茫
　　　累的時候
　　　珍貴的
　　　靜靜的也好
　｜真的可以吧｜
　　☆這樣真的可以嗎
　　　璀燦的光

八月　努力一點點就好
　　☆真的一點點就好
　　　上升的花朵
　｜不勉強｜
　　☆最低限度的努力
　　　抽離之後來看吧
　　　懶惰的人
　　　無從比較
　　　我畫是為了

九月　懷疑自己是可以的
　｜珍惜自己的感受｜
　　☆羨慕別人的時候　我手緊握
　　☆活著這件事情
　　☆慢慢的好
　　☆準備好了嗎？
　　　慣用的詞彙
　　　醞釀著的

十月　仍是美好
　｜專注於自己能做的事｜
　　☆對未來迷茫也只有現在
　　☆慢慢地收集開心的事情
　　　正向感
　　　未來的想像

十一月　好的事情正在發生中
　　☆當我開始相信這件事情
　　☆突然之間
　　　兒時的想像
　　　花會開
　　　幸福一定會來
　　　奔跑吧　小確幸
　　☆允許自己快樂
　　　允許自己
　　　我帶你去

十二月　會找到自己
　　☆自己會好好的
　　　我可以關上
　　　沒關係
　　　忙著什麼呢
　｜值得平靜喜悅｜
　　☆溫柔對待
　　☆不想滿足成為每個人的期待
　　　太陽的種子
　　　寶貝
　　　相信
　　　從人群的聚散
　　　值得
　｜存在本身　就是奇蹟｜
　　☆以前總覺得要成為最好才是人生的目標
　　　你存在
　　　女孩
　　　會好好的
　　　以為自己忘記了
　　　本來以為很遠

十三月　你是從哪顆星球來的
　　☆奇幻又美好的星星
　　　剛剛好
　　　我只是在
　　　都過去了
　　　不知不覺中
　　　祝福的花束
　　　獨一無二的妳
　　　很努力了
　　　沒關係啊
　　　妳是從哪顆星球
　　　宇宙的開始
　　　你看妳看

　　　後記

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