上班二三年開始減壓過生活──38則職場幸福小練習

大學的時光是那麼無憂無慮，
步入社會兩三年，才覺得步履維艱，
我們是否能夠輕鬆而活？

轉念，尋找專屬於自己的幸福生活小練習

如何過上豐富多彩而又輕鬆的人生，讓每份工作都充滿各種可能的快樂。作者把以往的經歷和長時間的探索注入其中，希望能給剛踏入社會的上班族一個借鑒，讓他們不至於在求生的時候精疲力盡，他們會有一個「不費吹灰之力就青雲直上」的職場人生。

話題文章

工作如何減壓？就從改變心態開始！

2015/10/30

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簡介

剛開始上班兩三年，是人生的分水嶺，年輕的上班族會壓力越來越大，你能夠遊刃有餘嗎？是被壓得喘不過氣來，還是很好地面對？其實，壓力固然難以完全消去，卻可以有祕訣大大減輕。

剛開始上班兩三年，你會忙得焦頭爛額，但有一句話請千萬牢記：「如果方向不對，努力就會白費。」所以，年輕的上班族有必要找對方向，以免辛辛苦苦到最後卻成了枉然。

剛開始上班兩三年，大部分的人都在努力工作著，而且會覺得很疲憊，但如果換一種心態看待工作，說不定就會輕鬆很多，關鍵是工作並不難，心態好了，未來也就明朗了。

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作者簡介

佳樂，本名周成功，華文地區知名「85後」的年輕作家，以勵志、心理學、青少年讀物最受讀者的歡迎。
他從1998年開始自學寫作，19歲時創作了兩千多首詩歌、幾部小說和若干篇散，希望這本25歲時創作的作品能給你帶來同感！
出版過的作品有：《黑咖啡幸福學》（繁體）、《寂寞是一種修行》（簡體）、《不要跟我耍心機》（繁體）、《成功學80條定理》（簡體）、「閱讀伴我成長」系列（新加坡）等。

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目錄

Style1 衣食住行，你被壓得喘不過氣來嗎？
剛開始上班兩三年，年輕的上班族會壓力越來越大，首先要解決的就是衣食住行。面對這些，你能夠遊刃有餘嗎？是被壓得喘不過氣來，還是很好地面對？其實，壓力固然難以完全消去，卻可以有祕訣大大減輕。
1、剛開始上班兩三年，人生的分水嶺
2、不再攀比，衣著乾淨整齊即可
3、搬家到離公司近的地方
4、溫飽在先，先生存再發展
5、會做飯，方便又健康
6、如何看待買房子的問題

Style2 無論多麼忙，都要有方向
剛開始上班兩三年，你會忙得焦頭爛額，但有一句話請千萬牢記：「如果方向不對，努力就會白費。」所以，年輕的上班族有必要找對方向，以免辛辛苦苦到最後卻成了枉然。
7、剛開始上班兩三年，不能再盲目了
8、目標要專一，不能同時追兩隻山羊
9、大家都在忙碌的時候，你能靜下來想一想嗎？
10、方向不對，努力了不一定會有回報
11、渴望得到幫助，卻孤立無援
12、放得下過去，看得遠未來

Style3 愛情是個什麼，無非是一種信仰
愛情是個什麼，讓很多年輕人摸不明白。其實，愛是一種信仰，不可強求，但有必要去追求，以免與愛擦肩而過。
13、單身不是過，戀愛不是錯
14、是否有個人讓你終生難以忘記？
15、如果不愛他就和他保持距離
16、新娘結婚了新郎不是他
17、失戀很正常，誰會陪你到最後？

Style4 工作上可以輕鬆，看你什麼心態
剛開始上班兩三年，大部分的人都在努力工作著，而且會覺得很疲憊，但如果換一種心態看待工作，說不定就會輕鬆很多，關鍵是工作並不難，心態好了，未來也就明朗了。
18、奮鬥了十年不是為了和你在一起喝咖啡
19、卸掉名利上的偽裝
20、放下身段，低姿態面對工作
21、接受想要的，拒絕不喜歡的
22、面對解雇，笑一笑反而更好
23、心往好處想，未來才會明朗

Style5 為未來投資是一個慢過程
剛開始上班兩三年，不可只顧眼前，有必要為未來考慮，以免現在累，將來更累。只有為未來投資，將來才會壓力小一些。而投資是一個慢過程，慢慢地你就會覺得輕鬆了不少。
24、睡眠時間要保證，不多也不少
25、培養運動的習慣
26、金錢到了一定的限度即可
27、注意打扮一下，外在不可忽視
28、低調一些，才能創造價值與奇蹟

Style6 事業愛情雙豐收，不必過於渴求
大部分的人都希望事業、愛情雙雙豐收，也為此追求著，但會身心疲憊。如果不去過多地渴求，心裏上的壓力就會減少一些。
29、計較的少了，得到的也就多了
30、失去的就讓它失去吧，再追悔也沒有用
31、得不到的不一定是最好的
32、勝負乃兵家常事，不必為失敗痛苦
33、帶著輕鬆的心情面對煩擾

Style8 其實，你可以不活得這麼累
很多時候，上班族會感覺活得很累，不知道要到哪一天才能放鬆下來。其實，從現在開始，就可以不必活得這麼累，而且不會耽誤其他事情，反而由於得到了放鬆，在其他事情上更精力充沛。
34、週末了，出去走一走吧
35、旅遊一下，放飛想飛的心
36、活在當下，不預支煩惱
37、順其自然，淡泊地生活
38、欲望少一點，快樂也就多一點

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