21世紀完全快樂自由人攻略：掌握思想、財務、健康，做個百分百快樂的人

珍愛自己、學會放下，找回真實的自我；
減少對別人的期望，不靠別人來決定自己的命運。

獻給尋求「快樂、自由、人生方向」的每位朋友！

作者曾經深陷抑鬱症，徘徊在生死之間，卻奇蹟似的重生，變成充滿愛和正能量的人。她分享親身經驗，如何透過思想自由、財務自由、健康自由，來做一個百分百快樂的人。

簡介

作者在十九歲時，墮入過度競爭的深淵而患了抑鬱症，每天浸淫在恐懼之中、徘徊在生死之間。經過三年痛苦煎熬後彷彿重生地康復，眼睛看到的盡是色彩斑斕的世界。從此，她不停摸索快樂的路徑，開始認識自己、喜歡自己，變成一個充滿愛和正能量的人。經過多年的奮鬥和投資計劃，她又擁有了財務自由，可以選擇想要的生活方式。作者分享親身經驗，如何透過思想自由、財務自由、健康自由，來做一個百分百快樂的人。

｜思想自由｜
世界上沒有價值觀是絕對正確或錯誤的，所有價值觀都是相對的。能夠承認自己不能改變的「弱點」，接受現實中的自己，並以正面的態度看待，自然能有思想自由。

｜財務自由｜
「不用工作也可以用穩定的被動收入支付日常開支。」想要獲得財務自由，最好在工作的第一年開始儲蓄和投資，只要有了目標，一切都會更有力量。而你也會擁有生活自主權，可以選擇想要的生活方式、工作模式，甚至追尋夢想。

｜健康自由｜
身心健康，才能選擇想要的工作和生活。相信凡事都有好的一面，為自己加入正能量，同時需要有固定且沒人能干擾的私人空間，讓你有機會思考、反省、休息和認識自己。

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作者簡介

字悠

大專講師、法律翻譯、即時傳譯員，英國史特靈大學理科碩士，擁有英國牛津大學英語專科教學深造文憑、澳洲企業教練高級文憑以及英國美容師執照。中學開始研究心理學，同時開始金融投資。擅長物業投資、兩性關係、社交心理學；鑽研人性特質、社會現象、健康科學、環球經濟狀況。曾在國際學術期刊發表有關港女的學術論文，並接受各大國際媒體的訪問；亦為短片《我們的90後》擔任編劇和導演。

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目錄

序

Part 1 　思想自由
❶ 批判式思考
　破牆而出
　問小孩會問的問題
　有彈性的人目標為本
❷ 如何確立你的價值觀
　父母不一定正確
　通才的蜘蛛網
　自我反省的智慧
❸ 打倒情緒惡魔
　高情商的必要性
　男人要哭
　當結婚變成壞事，破產變成好事
❹ 如何塑造自己的性格
　你不認識自己
　承認自己的弱點
　重新塑造自己的性格

Part 2 　財務自由
❶ 財務自由與我何干
　我不喜歡錢，所以我要努力賺錢
　財務自由的定義
　什麼是穩定的被動收入
　財務自由的好處
❷ 如何達到財務自由
　開源：努力賺錢，增加現金流
　儲蓄：減少支出
　投資：用儲蓄的錢盡量投資
　創造資產，減少負債
　要獲得財務自由，你需要這樣的價值觀
❸ 最有效的投資方法
　投資物業的好處
　在外國買房的注意事項
　如何選擇優質物業
　買房常犯的六大錯誤
❹ 讀大學是否影響早日實現財務自由的目標
　讀不讀大學也是天才
　自學能力與創作
　讀大學的目的
　逐底社會的形成
　追夢是世界趨勢
　讀大學的長處
　讀大學的短處
❺ 結婚生子的樂與怒──你離財務自由的目標越來越遠了嗎？
　結婚的壞處
　結婚的好處
　真愛與夫妻的分別
　如何做百分之十的甜蜜夫婦
　有孩子的苦處
　有孩子的好處

Part 3 　健康自由
　你的健康如何，你的快樂也必如何
❶ 心理健康
　抑鬱症
　焦慮症
　智商高的人容易有情緒病
　臉書的治療作用
❷ 社會適應
　人類群居的好處
　私人空間如空氣般重要
　宅男及隱蔽青年

Part 4 　自我修煉
❶ 期望越少，快樂越多
　對子女的期望
　對配偶或伴侶的期望
　對老闆的期望
❷ 幽默能有魔術的效果
　幽默的神奇之處
　如何練習幽默
　欣賞幽默的重要性
❸ 放下的藝術
　放下不能強求的關係
　放下別人對你無理的批評
　放下與放棄的區別
❹ 與大自然溝通可增強免疫力
　人類與大自然越走越遠
　大自然當中的微生物可增強我們的免疫力
❺ 比較的心理枷鎖
　比較的原因
　比較的壞處
❻ 適時發呆
　發呆的好處
　發呆的時間
❼ 原諒父母，珍惜朋友
　原諒父母
　珍惜朋友
❽ 有工作的人，才會漂亮
　工作的好處
　你能掌握兩種或以上的專業嗎？

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