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十年,一場全馬夢:3次受挫、20週密集訓練,一個中年女子的全馬完賽實錄

盧秋瑩 釀出版(秀威資訊)2024/06/01

跑步會讓人上癮! 中年才愛上跑步的盧秋瑩,跑過數十場半馬等大小賽事,然而在挑戰全馬的過程中,卻三度因傷或自覺準備不足而棄賽。這一次,她立志一定要成功! 曾是體育弱雞的盧秋瑩,寫下她如何在家...


跑出最好的自己:一個中年女子以跑步學習愛與堅持的歷程

盧秋瑩 釀出版(秀威資訊)2021/10/01

★她從體育差到要補考,蛻變成一位九年多從未間斷的熱情跑者。 ★她身體力行,讓喜歡靜態活動的兒子,成為優秀的青年運動員。 ★獨家分享10道專為跑者打造的健康私房食譜&初跑者小祕訣。 盧秋瑩從臺...


超馬跑者揹駕臺南正統鹿耳門聖母廟媽祖之環台詳考

林業展、王明義、陳春福、賴世烱 林業展2021/04/01

西元2020年,肺炎疫情肆虐全球,台南正統鹿耳門聖母廟之鹿耳門媽託夢指示信徒,以揹駕走跑方式沿海線遶境台灣一圈,收瘟疫回天河。研究者林業展躬逢其時,有幸參與此意義重大之民間活動,特以「超馬跑者揹駕臺南...


醫護鐵人台灣經典賽事全攻略──知名路跑、馬拉松、自行車、越野賽、長泳、鐵人三項耐力型賽事運動防護重點解析

陳彥良 釀出版(秀威資訊)2020/09/01

★ 全球第1本專門介紹台灣耐力型運動賽事及賽事防護的著作 ★ 精選30多項舉辦3屆以上且獲參賽者高評價的台灣賽事,逐一分析 ★ 醫護鐵人長年經驗,專業分享 馬拉松/路跑、自行車、游泳和鐵人三...