巧遇見太極

▍自強不息　厚德載物 ▍
▍修利養德　圓融無限 ▍

★ 楊氏太極拳正脈傳承第六代傳人 ── 于祿雲
★ 太極的起承轉合，即是修行的過程；剛柔並濟，體會太極之美

簡介

藉由學習太極拳與心靈對話，經過冥想靜心的過程，體會物質及精神的二元世界，彼此之間相互影響，卻不會產生衝突，可對身體保養有莫大助益。

「自性寂靜、意念儉廉、行事簡約」是修身、養性、立世的標竿。

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作者簡介

于祿雲 先生
字慧德

生於民國四十四年，五歲由山東武宗徐師峰南啟蒙螳螂拳，弱冠時亦涉獵詠春、泰拳與跆拳諸道，中年垂愛太極，復隨浙江杭州丁名師水德先生，為楊氏太極正脈第六代傳人。

曾獲得國際、國內傳統武術大賽獎項，目前為中國武術段位制度，五段選手兼教練。

有感於回饋眾生之初衷，2012年自大陸返台後，戮力推動傳統太極拳之精髓，結合人體自然律動與太極養生功法，基此創立「台灣軒德太極武藝發展協會」，期待健康養生之風和煦於婆娑之島台灣，芸芸眾生皆有所養。

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目錄

推薦序　傳承發揚
自序　遇見太極之前

▍章節一 健康生活

01 右腦開發一極棒
02 青少年轉大人
03 上班族低頭族保健康
04 女性凍齡新妙招
05 富貴病的頭號殺手
06 與慢性病和平共生

▍章節二 彩色人生

01 提升陽光正能量
02 習武兼習防身術
03 人際關係更融洽
04 重新活出新希望

▍章節三 動靜之間

01 武與舞
02 太極與氣功
03 輕柔之間
04 權名利之外

▍章節四 靈性修行

01 無極即太極
02 武德精神
03 瑜伽與太極
04 超越自己

▍章節五 問道太極

01 天人合一
02 陰陽哲理
03 反璞歸真
04 全人教育

▍附錄

後記
楊式太極拳八十五式拳譜

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